Wiosenne porządki w szafkach kuchennych i
lodówce zaowocowały powstaniem tej sałatki. Jest smaczna, lekka i
kolorowa. No i pomaga w uzupełnieniu diety w ryby, których wciąż w
naszym domu jemy za mało. Na pewno będzie się na naszym stole pojawiać
częściej.
Składniki:
- 250 g makaronu kolorowego świdry
- 4 jajka ugotowane na twardo
- 1 brokuł
- 2 puszki tuńczyka w sosie własnym (w kawałkach)
- 1/2 główki sałaty lodowej
- 6-7 pomidorków koktajlowych
- sól
na sos:
- 1 mały kubek gęstego jogurtu naturalnego
- 3 łyżki majonezu
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- sól i biały pieprz, ew. cukier do smaku
Makaron ugotować al dente według instrukcji na opakowaniu. Osączyć i ostudzić.
Brokuł podzielić na różyczki, włożyć do osolonego wrzątku i gotować bez przykrycia (żeby nie stracił koloru) przez około 10-15 minut. Odcedzić, przelać zimną wodą, ostudzić.
Jajka pokroić na ćwiartki, pomidorki na połówki, sałatę porwać na małe kawałki, a tuńczyka osączyć i widelcem podzielić na kawałki.
Wszystkie składniki delikatnie wymieszać w misce, ewentualnie lekko posolić.
Brokuł podzielić na różyczki, włożyć do osolonego wrzątku i gotować bez przykrycia (żeby nie stracił koloru) przez około 10-15 minut. Odcedzić, przelać zimną wodą, ostudzić.
Jajka pokroić na ćwiartki, pomidorki na połówki, sałatę porwać na małe kawałki, a tuńczyka osączyć i widelcem podzielić na kawałki.
Wszystkie składniki delikatnie wymieszać w misce, ewentualnie lekko posolić.
Z podanych składników przygotować sos, polać nim sałatkę, a potem delikatnie i niedokładnie wymieszać z nim sałatkę.
OdpowiedzUsuńGość: Jo-hanah z Wrzosowej Polany, *.adsl.inetia.pl
2014/03/02 13:11:49
Fajny zestaw. Lubię sałatki z makaronem :)
Pięknej niedzieli
luckatwarz
2014/03/02 14:07:09
To jest to !!!!!!!! Najbliższa sałatka już wiem jaka będzie :)
a.l.e.x.m
2014/03/02 19:50:32
smakowita sałatka, lubię takie :)
Gość: Magda, *.adsl.inetia.pl
2014/03/03 12:24:34
Mniam, kocham takie sałatki:)
jolantaszyndlarewicz
2014/03/04 20:23:10
Kolorowa i zdrowa:). My też za mało ryb jemy niestety .... mi samej najbardziej smakują w wersji smażonej .... choc bardzo lubie też tuńczyka w puszce:)
Gość: Magda, *.adsl.inetia.pl
2014/03/14 13:51:36
Bardzo dobra sałatka :)
Gość: basia, *.icpnet.pl
2014/04/12 15:35:31
Dziś zrobilam, uwielbiam takie zestawienie, pyszota!!!